केले के फायदे आयुर्वेदिक घरेलु उपाय
**पौष्टिक तत्वों से भरपूर:**
केले पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6, विटामिन सी और फाइबर सहित कई आवश्यक पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं।
**रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाएँ:**
केले में मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने में मदद करता है।
**पाचन क्रिया में सुधार:**
केले में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है।
कमजोर लिंG को बलवान और कठोर बनाने की औषधि ।
पावर बढाऐ।
शुक्राणुओ की मात्रा बड़ाये
ढीलापन दूर करे।
एक बार सेक्S करने के बाद दूसरी बार सेक्S करने के लिए लिंG को तैयार करे।
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**हृदय स्वास्थ्य में सुधार:**
केले में पोटेशियम की मात्रा अधिक होती है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।
**मांसपेशियों की ऐंठन से राहत:**
केले में मौजूद मैग्नीशियम मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।
**ऊर्जा का स्तर बढ़ाएँ:**
केले में प्राकृतिक शर्करा होती है जो ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद करती है।
**वजन घटाने में सहायक:**
केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है और वजन घटाने में सहायक होता है।
**मानसिक स्वास्थ्य में सुधार:**
केले में ट्रिप्टोफेन नामक अमीनो एसिड होता है, जो मूड को बेहतर बनाने और अवसाद से लड़ने में मदद करता है।
**त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:**
केले में विटामिन सी और ए होता है, जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
**कैंसर से बचाव:**
केले में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर से बचाव में मदद कर सकते हैं।
**गर्भावस्था में फायदेमंद:**
केले गर्भवती महिलाओं और उनके शिशुओं के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हैं।
**खेलकूद प्रदर्शन में सुधार:**
केले में पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है, जो मांसपेशियों की ऐंठन से राहत दिलाने और खेलकूद प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करता है।
**हड्डियों को मजबूत बनाते हैं:**
केले में पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
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**नींद में सुधार:**
केले में मैग्नीशियम होता है, जो नींद में सुधार करने में मदद करता है।
**मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक:**
केले में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
**दस्त से राहत:**
केले में पोटेशियम होता है, जो दस्त से राहत दिलाने में मदद करता है।
**अल्सर से बचाव:**
केले में पेक्टिन होता है, जो अल्सर से बचाव में मदद करता है।
**गुर्दे की पथरी से बचाव:**
केले में पोटेशियम होता है, जो गुर्दे की पथरी से बचाव में मदद करता है।
**मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार:**
केले में विटामिन बी6 होता है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है।
**केले का सेवन करते समय ध्यान रखने योग्य बातें:**
* यदि आपको मधुमेह है, तो केले का सेवन सीमित मात्रा में करें।
* यदि आपको एलर्जी है, तो केले का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
* अधिक मात्रा में केले का सेवन करने से पेट फूलने और दस्त की समस्या हो सकती है।
लिंG का साइज़ ही वह आधार है जिस पर मर्द की पर्सनलिटी और व्यवहार निर्भर होता है।
जब आप बिस्तर में किसी औरत के साथ लेते हों तो केवल आपके लिंG का ही महत्व होता है। वह आपसे पूरी संतुष्टि की उम्मीद करती है और आप उसे यह दे पाएंगे कि नहीं यह सीधे-सीधे आपके साइज़ पर निर्भर करता है।
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1 – लिंG का पतला होना या टेढ़ा होना ।
2 – हस्तमैथुन की वजह से लिंG का आकार छोटा रह जाना ।
3 – सेक्S करते वक्त, लिंG में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,
शीघ्रपतन की बीमारी होना ।
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