घरेलु नुस्खे निल शुक्राणु, वीर्य का पतलापन, अंदरुनी कमजोरी को दूर कर देंगे rognath power booster tips in Hindi
शुक्राणु बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में कई तरह के उपचार हैं. कुछ सबसे आम उपचारों में शामिल हैं:
* अश्वगंधा: अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करती है.
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* शतावरी: शतावरी एक जड़ी बूटी है जो शुक्राणु की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करती है.
* कौंच के बीज: कौंच के बीज एक जड़ी बूटी है जो शुक्राणु के स्वास्थ्य को बढ़ाने और बांझपन के इलाज में मदद करते हैं.
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* मूंगफली: मूंगफली एक पौष्टिक खाद्य पदार्थ है जो शुक्राणु की संख्या और गतिशीलता को बढ़ाने में मदद करता है.
* फल और सब्जियां: फल और सब्जियां एक पौष्टिक आहार का हिस्सा हैं जो शुक्राणु के स्वास्थ्य को बढ़ाने और बांझपन के इलाज में मदद करते हैं.
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इन उपचारों के अलावा, एक स्वस्थ जीवन शैली भी शुक्राणु के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है. एक स्वस्थ जीवन शैली में शामिल हैं:
* एक संतुलित आहार
* नियमित व्यायाम
* तनाव से मुक्त रहना
* धूम्रपान और शराब से बचना
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