आयुर्वेद के अनुसार केले के ये 6 उपाय करने से शरीर रहेगा निरोगी और ताकतवर - Banana benefits immunity, stamina and power

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 केले के अनेक आयुर्वेदिक फायदे हैं जो हर भारतीय के लिए लाभदायक हो सकते हैं। यहां कुछ मुख्य 6 फायदे हैं केले के सेवन करने के:

1. पाचन को सुधारता है: केले में प्राकृतिक अनुशांसिक और फाइबर होता है जो पाचन को सुधारता है और कब्ज़ से राहत दिलाता है।



2. ताकत और ऊर्जा बढ़ाता है: केले में कार्बोहाइड्रेट और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं जो ताकत और ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करते हैं।

जिन पुरुषों की ये तीन समस्यायें हों,*

*1 – लिं का , छोटा ,पतला होना या टेढ़ा होना ।*

*2 – हस्तमैथुन की वजह से लिं का आकार छोटा रह जाना ।

*3 – सेक् करते वक्त, लिं में कड़ापन ना आना, या फिर कड़ापन आते ही तुरन्त ढीला हो जाना तथा ,,*

*शीघ्रपत की बीमारी होना ।*

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3. मस्तिष्क के लिए लाभदायक: केले में विटामिन बी6 होता है जो मस्तिष्क के लिए लाभदायक होता है और याददाश्त को सुधारता है।



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4. रक्तचाप को नियंत्रित करता है: केले में पोटैशियम होता है जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय के स्वास्थ्य को सुधारता है।


5. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है: केले में विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट प्रभावी तत्व होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाते हैं और रोगों से लड़ने में मदद करते हैं।

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6. मूत्र और पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करता है: केले में उपसागर होता है जो मूत्र संबंधी समस्याओं को ठीक करता है और मूत्रमार्ग के कीटाणुओं को मारता है।

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केले के सेवन से शरीर को विभिन्न पोषक तत्व मिलते हैं जो स्वास्थ्य को सुधारते हैं और रोगों से बचाते हैं। इसलिए, हर भारतीय को केले को अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

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